Ich zeige dir, wie du dir mit einfachen Schritten, wieder mehr Energie in dein Leben holst.  

Du bist genau richtig hier, wenn du Ballast über Bord werfen willst und dich wieder frei und leichter fühlen möchtest. Ich begleite dich auf deiner Reise, dein volles Potential auszuschöpfen. Ich zeige dir, wie du dein inneres Feuer wieder entfachst, auch wenn du gerade nicht mehr weisst, wo dir dein Kopf steht.  

Höre auf deinen Körper, spüre deine Grenzen und generiere neue positive Energie, mit Motivation und Begeisterung

Dank dem Reichtum aus der Yoga Tradition, wirst du deine Balance finden, Kräfte mobilisieren und Resilienz entwickeln, um auch im Sturm stark und motiviert zu bleiben. Der Ablöseprozess von körperlichem und mentalem Ballast spielt im Leben eine wichtige Rolle. Vor jeder Veränderung gilt es Ordnung zu machen, sich zu befreien und loszulassen. Ich bin dankbar und froh, Menschen in ihrer Veränderungsphase, ihrer Detoxphase und in ihrer Yogapraxis begleiten zu dürfen. Es ist motivierend zu sehen, wenn sie sich aufmachen und ihr Leben leichter, mit Begeisterung und Motivation gestalten. 

Umgang mit sich selber

Der Schlüssel zu einem gesunden Umgang mit Herausforderungen liegt darin, sich selber besser kennenzulernen, hinderliche Einstellungen und Überzeugungen abzulegen, das Leben nach seinen Bedürfnissen auszurichten, kraftvolle Ressourcen und motivierende Ziele zu entwickeln, tragende Beziehungen aufzubauen, Unveränderliches zu akzeptieren und im Rahmen seines Einflussbereiches dort aktiv zu werden, wo man etwas verändern möchte und kann. Alleine ist das für die meisten gar nicht so einfach. Manchmal ist es wichtig, dass jemand an deiner Seite steht, der dich auf dieser Reise begleitet, unterstützt und motiviert, um so deine Ziele zu erreichen. Und genau diese Begleitung kann ich sein. 

Der Weg in ein energievolles Leben 

Meine Motivation ist gesund, entspannt und mit Begeisterung durch mein Leben zu gehen. Den Weg dorthin kenne ich nur zu gut, denn auch bei mir stellten und stellen sich tagtäglich neue Herausforderung, die ich mit meinen bestmöglichen Ressourcen immer wieder aufs Neue zu meistern versuche. 

Begeistert auf seiner Fährte bleiben

Das Leben ist kein geradliniger Weg, es dauert, sich neue Ziele zu setzen und zu verstehen, was gerade in seinem Leben passiert. Warum ich heute Menschen begleite, hat sich über die Jahre entwickelt. Nach einem Werdegang im Bereich Marketing und Projektleitung, habe ich immer mehr gespürt, dass mein Weg ein anderer ist. Was mich motiviert und begeistert ist die Zusammenarbeit mit Menschen. Ich begleite und motiviere sie, ihr Bestmögliches aus ihrem Leben zu schöpfen. 

Yoga, Achtsamkeit und Coaching

Yoga gehört schon seit über 20 Jahren zu meiner grossen Leidenschaft. Es folgten  Ausbildungen, um die Vielfalt von Yoga, Meditation und Achtsamkeit zu erfassen. Mein Schwerpunkt richtete sich vor allem auf die heilenden und ausgleichenden Aspekte. Wie Körper und Geist optimal gesund bleiben, hat viel mit einem balancierten und energiereichen Lebensstil zu tun. Ausbildungen in psychologischer und systemischer Beratung, NLP, Hypnose, Psychodrama sowie laufende Fortbildungen ergänzen meine Kompetenzen. Einen Schritt hat den Nächsten ergeben und es passt alles so wunderbar zusammen. Die körperzentrierte Arbeit, das Geistestraining sowie der lösungs- und zielorientierte Aspekt aus dem Coaching. 

Du bist einzigartig und hast noch eine Menge zu entdecken 

Genauso einzigartig wie wir alle sind, sind die Möglichkeiten, die wir nutzen. Ob es klassische psychologische Modelle und Coachingansätze, Achtsamkeitsübungen und Yoga, NLP Formate, Fasten oder Yoga sind – es ist einfach wirksamer, wenn wir ganzheitlich, individuell und nach einem Plan arbeiten.

Du bist genau richtig hier

Wenn du einen Prozessbegleiter in deinem Leben suchst. Jemand, der die Fähigkeit hat, gut zuzuhören und ein feines Gespür für Emotionen und Bedürfnisse anderer besitzt. 

Wichtige Kraftquellen für mein eigenes Wohlbefinden sind meine Familie, Freunde, Natur, unser Hund, kreatives Arbeiten, Tanzen, Trommeln sowie bewusste Ernährung & Bewegung. Eine regelmässige Yogapraxis erhöht mein Bewusstsein im Hier und Jetzt. Es zeigt mir, wie wichtig es ist, den Augenblick wahrzunehmen und zu erkennen, was gerade zu tun ist.

Ich verspreche dir eine Menge Impulse, Inspirationen und Erkenntnisse. Du wirst dich energievoller, stärker und zuversichtlicher fühlen. Du wirst deinem Ziel einen ordentlichen Schritt näher kommen sowie mit Begeisterung und Motivation, deine Zukunft zu gestalten. 

Ich freue mich, dich zu treffen